參加對象高中組：國內各高中一至三年級之在學學生，每隊2至4人。高職組：國內各高職、專科學校一至三年級之在學學生，每隊2至4人。國中組：宜蘭縣各國中之在學學生，每隊2至4人。
預賽辦法：預賽：2023/12/26(二)下午五點前完成線上報名及上傳競賽影片連結。(報名網址:https://bit.ly/2024LintengContest)
決賽名單將於2024年1月5日(五)前公布在「蘭陽女中X林燈英語教育資源中心」臉書專頁(https://reurl.cc/NZZk86)及本校首頁最新消息。　　
決賽及頒獎日期：2024年1月26日(五)，蘭陽女中圖書館五樓演講廳或校內其他比賽場地。
比賽詳細辦法請參閱「2024年第四屆林燈盃英語表達力競賽」簡章（https://bit.ly/2024LintengEngContest)