臺北市青少年發展暨家庭教育中心
11
3
年度 


「
營養師
」職涯發展體驗活動實施計畫 


壹、活動目的 


 
飲食對健康至關重要，特別是青少年正處於生長發育的階段，他們對營 


養的需求更為關鍵！營養師能引導青少年選擇健康食物，改善青春期困擾，
並探討飲食心理等重要議題。透過
本
活動，我們旨在加深青少年對營養師工
作的了解
，
建立
正確飲食觀念，並
啟
發他們
生涯探索
的動力。 


 


貳、辦理單位 
一、 指導單位：臺北市政府教育局 
二、 主辦單位：臺北市青少年發展暨家庭教育中心 


 


參、活動資訊： 
一、 活動日期：
11
3
年
05
月
18
日（六）上午
9
時至下午
4
時，共
1
日
。 
二、 參加對象、人數：
國、高中職生（含自學生），
30
人
。 
三、 活動時程表： 


113
年
05
月
18
日（星期六） 


【
認識營養師
】
用食物的魔法為身體帶來健康奇蹟 


時間 


活動項目 


講師 


8:45
-
9:00 


分組報到－青發家教中心
6
樓
大型研討室 


9
:
00
-
10
:00 


營養師都在做什麼？ 


營養師 
李芷薇 


10:
00
-
1
0
:30 


換你來試試：你平常吃些什麼？ 


10:
30
-
1
1
:30 


【食在基本】怎麼吃最營養？ 


1
1
:
3
0
-
1
2
:
0
0 


換你來試試：飲食分析、外食聰明搭配 


12:00
-
13:00 


午餐時間 


13:00
-
14:00 


【食事趨勢】認識食物、心理與疾病關係 


營養師 
李芷薇 


14:00
-
15:00 


用飲食解決青春煩惱：助長高、抗痘、提
升學習力、增體力 


15:00
-
15:30 


點心該怎麼挑選？ 


15:30
-
15:50 


換你來試試：製作便利鹹食點心 


15:50
-
16:00 


QA
交流時間、學習總結 




 


 



四、 活動方式： 
（一） 介紹
營養師
的工作與價值、
均衡飲食原則、飲食與常見疾病關係及
改善青春期常見困擾的飲食
要點
。 
（二） 活動
分組帶領學員進行實作： 
1. 試著
記
錄自己或學員的飲食內容
。 
2. 分析飲食紀錄，並動手改善之，以提升飲食健康力
。 
3. 與同組學員共同討論並設計符合均衡飲食原則的外食搭配
。 
4. 製作便利鹹食點心
。 
（三） 活動期間鼓勵學員發問以及增加互動。 
（四） 全程參與者將由青發家教中心頒發參加證書。 
五、 報名方式： 
（一） 網路報名：自
11
3
年
04
月
10
日（
三
）上午
10
點開放至
11
3
年
0
5
月
0
3
日
（五）下午
3
點或額滿為止。 
（二） 報名費用：每人新臺幣
100
元整。 
（三） 報名連結：
https://reurl.cc/dLMVEz 
（四） 注意事項： 
1、報名後會收到正取通知
Email
，請於
7
日內選擇繳費方式（信用
卡、超商繳費）完成繳費才算報名成功，如逾期未完成繳費，
則取消報名資格，由備取依序遞補，不另行通知，亦不受理現
場報名。 
2、活動日前
10
日以前取消報名，扣除必要手續費後全額退費；若
活動日前
10
日以內取消報名，不予退還任何費用，請同意退費
辦法後再行報名。 





 


肆、預期效益 


協助參與課程體驗活動之青少年深化對多元產業的瞭解，激發學
子積極
參與各面向職涯探索之動能。 


 


伍、注意事項 
一、 活動期間如遇不可抗力之天氣變化或緊急狀況，將依政府停止上班上課
公告或現場情形，取消當日活動，另擇日辦理後補行公告。 
二、 本活動將進行影音及文字紀錄等，作為本中心日後活動行銷、推廣之
用，報名參加之學員即表示同意本活動之影音、文字相關紀錄。 
三、 課程環境皆使用酒精定時消毒，請安心使用；如
有衛生福利部疾病管制
署規定之特殊情境，仍建議配戴口罩。 






四、 本活動洽詢電話：（
02
）
2351
-
4078
分機
1763 
陳
小姐 
五、 本計畫未盡事宜，得隨時修訂公告之。 








 


陸、本計畫簽奉核定後實施，修正時亦同。